¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

Si las discusiones con tu pareja son cada vez más frecuentes o si la rutina está provocando un distanciamiento afectivo es posible que te estés planteando si es el momento de acudir a terapia de pareja. Si aún existe amor y ganas de luchar por vuestra relación, la terapia de pareja puede ayudaros a solucionar vuestras diferencias y, a la vez, fortalecer la relación.

Saber cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda profesional puede ser un paso crucial en el camino hacia una relación más saludable y satisfactoria. Por eso, desde Psicólogos MAI vamos a explicaros cuáles son algunas de las señales importantes que indican cuándo podría ser beneficioso acudir a terapia de pareja.

Motivos para acudir a terapia de pareja

1. Problemas de comunicación

La comunicación es el corazón de cualquier relación. Por eso, si el entendimiento entre los dos se bloquea y surgen dificultades para expresar vuestros pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, esta situación puede dar lugar a otros muchos problemas. En estos casos, la terapia de pareja puede proporcionaros las herramientas necesarias para mejorar vuestra comunicación y resolver conflictos de manera constructiva.

2. Conflictos persistentes no resueltos

Tener conflictos en una relación es algo normal, pero cuando estos conflictos se vuelven recurrentes y parecen no tener solución, puede ser indicativo de problemas más profundos. La terapia de pareja puede ayudaros a identificar las causas subyacentes de estos conflictos y proporcionar estrategias efectivas para resolverlos de manera satisfactoria para ambas partes.

3. Desencuentro sexual

Si habéis perdido la pasión e incluso las muestras de cariño se han reducido, la terapia de pareja puede ayudaros a recuperarlas.

4. Eventos traumáticos o cambios significativos

Eventos traumáticos, como la pérdida de un ser querido, o cambios vitales, como mudarse de casa o cambiar de trabajo o tener un bebé, pueden afectar profundamente a la dinámica de una relación y dificultar la adaptación, lo cual aumenta las situaciones conflictivas. En tales circunstancias, la terapia de pareja puede proporcionar un espacio seguro en el que procesar las emociones, sanar heridas y encontrar formas de adaptarse y crecer juntos como pareja.

5. Diferencias irreconciliables

Es natural que las parejas tengan diferentes opiniones, valores y expectativas. Sin embargo, si estas diferencias parecen insuperables y están causando un gran conflicto en la relación, la terapia de pareja puede ayudar a explorar estas diferencias de manera constructiva y encontrar un terreno común para llegar a acuerdos que sean satisfactorios para ambos.

6-Infidelidad

La infidelidad supone una ruptura total de la confianza y, en muchos casos suele estar acompañada de un malestar o insatisfacción en la relación. La terapia de pareja puede ayudar a tratar esta situación para resolverla de la mejor forma.

Cómo puede ayudaros la terapia de pareja

Cualquier pareja puede atravesar una crisis. Muchas veces esto ocurre sin que ninguno lo quiera. Pero es en estos momentos cuando debemos evitar tomar decisiones impulsivas y, por el contrario, analizar y reflexionar sobre aquello que está fallando en la relación.

Si como pareja no sois capaces de solucionar los problemas y esto está provocando que se agudicen aún más, la mediación de un psicólogo os ayudará a hablar abiertamente de aquellos comportamientos, actitudes, expectativas y creencias distorsionadas que están impidiendo la buena marcha de vuestra relación. Por eso, cuanto antes acudáis a terapia de pareja para resolver esos problemas incipientes, mejor resultado dará la terapia en menor tiempo.

Desde el primer encuentro en Psicólogos MAI, nuestro enfoque será profundizar en los aspectos clave que son significativos para ambos en la relación, al tiempo que identificamos y abordamos las dinámicas que han estado generando dificultades.

Con la terapia de pareja en Psicólogos MAI vais conseguir:

Mejorar la comunicación

 A lo largo del proceso terapéutico, ambos aprenderéis valiosas técnicas para fomentar una comunicación fluida y efectiva, lo cual será fundamental para avanzar juntos como pareja.

Nuevas habilidades de negociación

Durante nuestras sesiones, tendréis la oportunidad de adquirir nuevas habilidades de negociación que os permitirán enfrentar y resolver las situaciones conflictivas que actualmente os mantienen enfrentados. Este enfoque práctico os proporcionará herramientas concretas para abordar vuestros problemas de manera constructiva.

Mayor empatía

Además, trabajaremos en fortalecer vuestras capacidades de empatía, lo que os permitirá comprender mejor las perspectivas y sentimientos del otro. Esta mayor empatía no solo facilitará la resolución de conflictos, sino que también fortalecerá vuestra conexión emocional y capacidad para apoyaros mutuamente.

Recuperar la conexión emocional

Con la terapia de pareja también podréis recobrar vuestras muestras de cariño, caricias y pequeños detalles que os enamoraron.

Si necesitáis más información sobre cuándo acudir a terapia de pareja, tanto en formato presencial como online, no dudes en contactar con Psicólogos MAI. En nuestra clínica de Vallecas, podremos ayudaros a transformar vuestros problemas actuales en oportunidades de crecimiento y fortalecimiento de vuestra relación. Con dedicación y trabajo conjunto, tenéis la oportunidad salir adelante con una relación más sólida y resiliente.